Zobrazenie oblasti
Spánok
Spánok zabezpečuje regeneráciu organizmu a ovplyvňuje kvalitu nášho života. Jeho nedostatok sa môže výrazne podpísať na zdraví. Zistite, prečo nás trápi nespavosť alebo ako sa dá zlepšiť kvalita spánku.
Články
Nespavosť dokáže vážne narušiť bežné fungovanie. Kedy treba spozornieť a ako si dopomôcť k naozaj kvalitnému spánku?
Bolesť, spánok, nálada, ale aj cukrovka či rakovina. Je vôbec možné, aby bolo CBD odpoveďou na toľko problémov?
Zvyknete pred spaním vypiť niekoľko pohárov vody? Zistite, čo na túto rutinu hovoria odborníci a či je vôbec zdravá.
Za nočné potenie môže raz prekúrená miestnosť, inokedy hrubá prikrývka. Ak vás ale trápi opakované nočné potenie, poďte hľadať príčinu.